Ten Zen seconds : twelve incantations for purpose, power and calm (書籍, 2007) [Hayden Memorial Library @ Citrus College]
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Ten Zen seconds : twelve incantations for purpose, power and calm

著者: Eric Maisel
出版社: Naperville, Ill. : Sourcebooks, ©2007.
エディション/フォーマット:   紙書籍 : Englishすべてのエディションとフォーマットを見る
概要:
A powerful antidote to stress that can be used anywhere, anytime. Easy to grasp and simple to use, this blend of Eastern breath awareness with Western positive psychology may be the most potently effective technique you've ever tried.
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資料の種類: インターネット資料
ドキュメントの種類 書籍, インターネット資料
すべての著者/寄与者: Eric Maisel
ISBN: 9781402208539 1402208537
OCLC No.: 77270655
物理形態: vi, 245 pages ; 18 cm
コンテンツ: Introducing ten zen seconds --
Breathing and thinking --
The twelve incantations --
Incantation 1: I am completely stopping --
Incantation 2: I expect nothing --
Incantation 3: I am doing my work --
Incantation 4: I trust my resources --
Incantation 5: I feel supported --
Incantation 6: I embrace this moment --
Incantation 7: I am free of the past --
Incantation 8: I make my meaning --
Incantation 9: I am open to joy --
Incantation 10: I am equal to this challenge --
Incantation 11: I am taking action --
Incantation 12: I return with strength --
Using the twelve incantations --
Choosing incantations --
Combining, customizing, and creating incantations --
Bookends --
Ten zen seconds centering exercises --
Introducing the centering sequence --
Practicing the centering sequence --
Customizing the centering sequence --
Centering in public --
Centering and healing --
Centering for performance --
In the vanguard --
Your centering practice.
その他のタイトル: 10 Zen seconds
責任者: Eric Maisel.

概要:

A powerful antidote to stress that can be used anywhere, anytime. Easy to grasp and simple to use, this blend of Eastern breath awareness with Western positive psychology may be the most potently effective technique you've ever tried.
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