10 simple solutions for building self-esteem : how to end self-doubt, gain confidence, and create a positive self-image (Livro, 2007) [Hayden Memorial Library @ Citrus College]
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10 simple solutions for building self-esteem : how to end self-doubt, gain confidence, and create a positive self-image

Autor: Glenn R Schiraldi
Editora: Oakland, CA : New Harbinger Publications, 2007.
Edição/Formato   Imprimir livro : InglêsVer todas as edições e formatos
Resumo:
It's no secret that we're all bombarded with negative messages. We're too fat, too thin, work too much, not enough. Combine this with the fact that we are far more critical of ourselves than we would be of others, and you can see why low self-esteem is a common and dangerous threat to many of us. Maintaining a strong and healthy self-esteem will help an individual be happy, successful and well-adjusted, but the  Ler mais...
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Detalhes

Tipo de Material: Recurso Internet
Tipo de Documento Livro, Recursos de internet
Todos os Autores / Contribuintes: Glenn R Schiraldi
ISBN: 9781572244955 157224495X
Número OCLC: 122291665
Descrição: vi, 172 pages ; 19 cm
Conteúdos: Understand clearly --
Be mindful --
Eliminate the negatives --
See clearly --
Practice loving kindness --
Cultivate joy --
Cultivate body appreciation --
Use the mind/body relationship --
Develop your spirit --
Prepare for the future.
Outros Títulos: Ten simple solutions for building self-esteem
Responsabilidade: Glenn Schiraldi.
Número Bib do Sistema Local:
1610475867688_39034

Resumo:

Maintaining a strong and healthy self-esteem can help an individual be happy, successful and well-adjusted, but the consequences of negative self-esteem can be very severe: depression, anxiety,  Ler mais...
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